Kompetenzenverbund – GeBEG – B.Le.i.B – momo

Schlingentrainig

Schlingentrainig

Das Schlingentraining ist eine Ganzkörpertrainingsmethode, in der Seil- und Schlingensysteme eingesetzt werden. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet und hauptsächlich die Kraftausdauer trainiert.

Seit 2001 wird das Schlingentraining auch zur physiotherapeutischen Behandlung von Rückenschmerzen eingesetzt.

Neben der Kraftausdauer werden auch Muskelkoordination und Körperstabilität trainiert.

Durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur, ist das Training eine gute Ergänzung zum Krafttraining an Geräten, die nur ausgewählte und größere Muskeln trainieren.

Neben den gesundheitlichen Aspekten bringt das Training Ihnen auch viel Spaß.

Professionell begleitet durch unseren Physiotherapeuten wird Ihnen das Schlingentraining auch in einer Kleingruppe angeboten.

 

Gemeinsam erstellen wir Ihr Beratungs- und Gesundheitskonzept.

Bitte vereinbaren Sie einen Termin.